Psychosynthese

 

psychischen Beschwerden

Selbstvertrauen wiederfinden
Persönlichkeitsentwicklung

nachhaltige Gesprächstherapie

Ihr innerer Beobachter hilft Ihnen, durch Selbstbeobachtung bei Selbstwertproblemen aus schwierigen Gefühlen und belastenden Gedanken heraus zurück zu Ihren Ressourcen
zu finden. 

Viele innere Persönlichkeitsanteile machen uns aus. Jeder Teil, jeder Gedanken, jede Stimme hat eine Funktion, seine eigenen Bedürfnisse, die er erfüllt haben möchte. Ich bemerke dies, wenn ich einerseits etwas ganz genau will, aber anderereits eine andere innere Stimme dagegen hält. Manchmal setzen uns die eigenen Gedanken von innen Grenzen und manchmal ist es der Körper, der nicht mehr „mitmacht“.  

 

Durch einen inneren Beobachter lernen Sie, aus einem gelassenen Zustand aus Distanz Ihre unter-schiedlichen Persönlichkeitsanteile wahrzunehmen. Sie geben Ihren inneren Anteilen einen Ort und unterhalten sich mit jeder inneren Stimme oder Gedanken. Fragen Sie einmal Ihren inneren Zweifler, Ihren Perfektionist, Ihren ich-kann-doch-nicht-nein-sagen-Teil was seine Aufgabe ist, wozu er bisher da war und wovor er Sie schützt.

So bekommen Sie Verständnis für Ihre Gefühlsstimmungen, Ambivalenz, Ungeduld, Ihre kreisenden Gedanken. Gewinnen Sie Ihre Anteile als Verbündete, wenn diese voneinander wissen und sich von Ihnen verstanden fühlen sind sie eher bereit, ihre Aufgabe aufzugeben und es kann eine 
Übereinstimmung gefunden werden.

 

Bei chronischen Erkrankungen kann es ein Versuch wert sein, den seelischen Aspekt anzuschauen, denn körperliche und psychische Beschwerden hängen zusammen. Rationale Lösungsansätze haben manchmal nur minimal positive Auswirkungen auf den Körper. In der Psychosynthese werden Botschaften die Körper und Seele kommunizieren miteinbezogen und fördern dadurch Ihre Gesundheit langfristig.

Es gibt ungewöhnliche Stunden, da wird uns klar,

dass wir unser Leben ändern müssen.

Es ist, als klopften wir bei uns selbst an,

um uns einzuladen, neue Wege zu wagen.

Ulrich Schaffer

Assunta Brunner 
Beratung Therapie Coaching
Praxis 51 | Zeughausstrasse 51 | 8004 Zürich

info@assuntabrunner.ch | 078 610 35 29