Ihr Anliegen

Sie stehen vor einem neuen Lebensabschnitt/ einer neuer Herausforderung

haben Fragen zu Ihrer Beziehung/ Partnerschaft, möchten eine berufliche/ private Entscheidung treffen

möchten besser geerdet, präsent und handlungsfähig sein im Alltag

Sie wollen Ihre jetzige Lebenssituation gedanklich verstehen,sie gefühlsmässig in den Griff bekommen

herausfinden wie Sie in belastenden Situationen reagieren, um Ihr Verhalten zu verändern

mehr über sich selber erfahren, Ihr Leben neu gestalten und Ziele im Leben haben

Sie wollen anders mit Konflikten umgehen und Kritik besser annehmen

alte Gedanken- und Verhaltensmuster verändern, ein Gefühl der Zuversicht und inneren Klarheit finden

sich besser abgrenzen und nein sagen können

Sie müssen mit Stress und Druck umgehen lernen, um ein Burn-Out zu verhindern

konkrete Übungen zur Selbstberuhigung finden für belastende Situationen

Sie möchten Achtsamkeit und Wahrnehmung entwickeln für Ihren Körper, Geist, Gefühle und Atmung

innerlich ruhig werden und tief entspannen

abschalten, im Moment sein, zu Gelassenheit finden

Haben Sie eine chronische Erkrankung kann es ein Versuch wert sein, Ihren seelischen Aspekt anzuschauen, denn körperliche und psychische Beschwerden hängen zusammen. Rationale Lösungsansätze haben manchmal nur minimal positive Auswirkungen auf den Körper. In der Körperpsychotherapie werden die Botschaften, die der Körper kommuniziert, miteinbezogen. Sie verstehen die Zusammenhänge und fördern Ihre Gesundheit langfristig.

Assunta Brunner 
Beratung Therapie Coaching
Praxis 51 | Zeughausstrasse 51 | 8004 Zürich

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