Wenn Sie genervt, niedergeschlagen oder enttäuscht sind kann es sein, dass Ihre Grenzen überschritten wurden. Sie haben nichts bemerkt oder erst im nachhinein, dass Ihre Meinung nicht nicht ernst genommen, Ihr Wunsch nicht respektiert wurde oder Sie sagten automatisch ja zu etwas.

 

Wenn Grenzen verletzt werden fühle ich mich bedroht, mache zu, bin verärgert, teile mich nicht mehr mit oder mache alles mit mir selber aus. Ich verliere das Gefühl von Sicherheit, kann meinem Gegenüber nicht mehr vertrauen und muss mich schützen, indem ich andere auf sichere Distanz halte, was sich auf meine Beziehung auswirkt und meine Kontaktfähigkeit einschränkt. 

 

Erfahren Sie durch ganzheitliches Coaching mehr über Ihre eigenen Grenzen, verstehen und erleben Sie, wie diese Ihnen Sicherheit und Entspannung bringen. Dann wird Ihnen bewusst, wo etwas für Sie nicht stimmig ist, Sie können rechtzeitig Ihre Bedürfnisse wahrnehmen und nein sagen.

Finden Sie Erkenntnisse dazu, was in Ihnen vorgeht und lassen Sie Ihr Bauchgefühl mitentscheiden. Durch die ganzheitliche Arbeitsweise positionieren Sie sich mit einem inneren sicheren Gespür und einer klaren Haltung gegen aussen. Entdecken und nutzen Sie Ihre individuellen Ressourcen, um Ihre eigenen Lösungen für Ihre Problemstellungen zu entwickeln. Dies bringt Ihnen Erleichterung, Ihr ganzes System kommt mehr zur Ruhe.

 

Coaching hilft auch bei Überforderung oder Burnout vorzubeugen oder zu überwinden. Schützen Sie sich selber durch Selbstregulation und ein ausgeglichenes Selbstmanagement. 

 

 

Assunta Brunner 
Beratung Therapie Coaching
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