Eine Auszeit im wildromantischen Napfgebiet

Workshop Achtsamkeit & Wahrnehmung vom 24. bis 26. Juni 2016

 

 

 

Abschalten, im Moment sein, auftanken. Den Geist beruhigen, sich zentrieren. Zu innerer

Ruhe, Entspannung und Gelassenheit finden in dieser kraftvollen Umgebung.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mit entspannenden aber auch belebenden und stärkenden Körper- und Atemübungen verbringen

wir das Wochenende. Zentriert und gelassen finden Sie in die Entspannung, Sie geniessen den

Moment und tanken auf in dieser ruhevollen Umgebung. Mit nach innen gerichteter Aufmerksam-

keit entwickeln Sie Achtsamkeit für Ihren Körper und Geist, für Ihre Gefühle und Atmung und

nehmen sich selber neu wahr. Sie üben, sich ganz auf den Augenblick zu fokussieren und sich

nicht von Gedanken ablenken zu lassen.

 

Der Samstagnachmittag steht zur freien Verfügung, um ihn im Naturgarten mitten im Grünen 

oder bei einer Wanderung zu verbringen.

 

Im liebevoll eingerichteten Seminarhaus werden wir drei Tage in einer spürbaren Atmosphäre der

Ruhe und Präsenz erleben. Zu unserem Wohlbefinden tragen auch die feinen biologischen Vegi-

Mahlzeiten bei.

 

2 Übernachtungen mit Vollpension (Bio)

tägich 4,5 Stunden Atem- und Wahrnehmungsübungen 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anmeldung bis Samstag, 4. Juni 2016

 

 

 

 

 

 

 

www.schulhausellbach.ch

 

Kursausschreibung und Anmeldung

 

 

 

Assunta Brunner 
Beratung Therapie Coaching
Praxis 51 | Zeughausstrasse 51 | 8004 Zürich

info@assuntabrunner.ch | 078 610 35 29